预防泌尿系结石大致可以在以下几个方面给予预防，效果应该比较好

     1、大量饮水：尿石症的患者绝大数不喜欢饮水。如果增加50%的尿量可使其结石发生率下降86%。大量饮水能起到稀尿液、冲洗尿路的作用。结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，因此在这个时间饮水最有好处，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水，这样可保持夜间尿量。饮水本身即有利尿作用，愈饮愈有口渴感，久而久之即可养成习惯。　

    2、调节饮食：饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度而定。对于草酸钙结石，应避免高草酸食物如菠菜、蕃茄、土豆、甜菜、龙须菜、果仁、茶叶、可可、巧克力等。以及含钙高的食物如牛奶、奶酪等。对特发性高钙尿应限制钙摄入，以减少尿钙含量；对非高尿钙的复发性草酸结石，毋需低钙饮食。如因低钙饮食致使尿草酸排泄增加而形成结石者，也不宜采用低钙饮食。控制钠摄入，钠摄入过多可使尿钙排泄增多。高尿酸血症和高尿酸尿时要吃嘌呤饮食，避免进食动物内脏，少食鱼和咖啡等

     3  、尿路感染是尿石症的并发症，又是尿石症形成的诱因，因此积极选用敏感抗生素，彻底消灭尿路中的细菌。

     让我们从平常的点滴做起，养成良好的习惯，让结石远离我们，但是即便你有了结石，作为赣南地区治疗结石的微创专科医院，已为无数患者解除了结石带来的痛苦，你到赣州民生结石病医院可以让你轻轻松松除结石。